Ментальна гармонія

Ментальна гармонія - це ключ до досягнення внутрішнього спокою. Це шлях до позбавлення від стресу, тривоги та емоційного перевантаження.

Розуміння своїх емоцій: спостереження за своїми думками та емоціями без осуду.
Практика вдячності: щоденне розпізнавання того, за що ми вдячні в житті.